fbpx
  • Yoga

    Yoga pour les sportifs

    Plus jeune, j’ai fait du patinage artistique pendant 10 ans. Dix belles années de bonheur, de dépassement de soi, mais aussi de gros stress et de douleurs musculaires. En pratique j’avais un certain talent et beaucoup de volonté, mais lorsqu’il venait le temps de performer, l’anxiété de performance m’envahissait et je loupais alors ma présentation. Manque d’estime de moi et mal-être venaient donc m’envahir… Pourtant, j’aimais tellement patiner!!!! Mais en même temps, l’anxiété me gâchait plusieurs beaux moments… Dès mon jeune âge, je ressentais aussi beaucoup de maux physiques, comme par exemple des douleurs au bas du dos. Voilà donc pourquoi j’ai pensé aujourd’hui vous donner quelques pistes pour vous…