Mon cheminement
Voici mon histoire
Au départ, je me suis inscrite à la formation de 300 h d’Hatha yoga pour continuer le cheminement personnel que j’ai débuté dans la vingtaine. Dès la première journée de ma formation, j’ai su que le mode de vie yogique était déjà en moi et que je désirais définitivement l’inclure avec une plus grande importance dans mon quotidien!
Étant de nature anxieuse, le yoga m’a attirée par ses méthodes de respiration (pranayamas), mais aussi par ses postures (asanas) et ses méditations. Au cour de mon cheminement, je me suis vite aperçu que tout un éventail de spécialisations s’offrait à moi. J’ai décidé de me spécialiser en détente et gestion du stress. Ma soif d’apprendre et mon désir de maintenir un mode de vie sain ont donc été comblés. Je suis convaincue qu’une vie équilibrée augmente considérablement notre qualité de vie, mais aussi notre santé physique et mentale.
Durant ma formation d’Hatha yoga, la vie m’a offert le plus beau cadeau qui soit : celui de devenir maman! La maternité m’a permis de découvrir une autre passion dont je ne me serais jamais douté… Accompagner les femmes (les couples) durant la grossesse, l’accouchement et le quatrième trimestre.
Après la naissance prématurée de notre fille, j’ai ressenti un énorme vide, mais aussi le besoin d’aider les autres parents et de donner au suivant… Je me suis rendu compte que la préparation postnatale est très importante et pourtant sous-estimée! Je me suis dit que ce que nous avons vécu durant notre séjour à l’hôpital devait me servir dans l’avenir. J’ai donc décidé de développer mes connaissances en périnatalité. Ce sentiment était si fort en moi que j’ai décidé d’en faire un projet de vie!
Durant ma grossesse, j’ai eu la chance d’avoir les bons conseils d’une doula que j’ai consultée peu de temps avant l’arrivée de bébé mais, pour être honnête, j’ai négligé ma préparation pré et postnatale. Je sais donc à quel point une bonne préparation est bénéfique afin de nous enlever un poids sur les épaules en tant que nouvelle maman et aussi en tant que couple. C’est pourquoi Sensation yoga s’est transformé en Sensation yoga & doula, pour accueillir bébé avec plus de douceur…
Mes formations
Voici quelques formations pertinentes que j’ai suivies afin de comprendre et de mieux suivre ma clientèle.
Toujours dans le but de mieux te servir et de développer les services que je te propose, je suis toujours à la recherche de nouvelles connaissances et nouvelles formations.
Annik Lachance
Naturopathe, membre de l’Association des naturopathes professionnels du Québec (ANPQ)
Accompagnement à la naissance
Membre de l’Association québécoise des doulas
- Thalasso bébé – Chantal Thiboutot (50h)
- La médecine traditionnelle chinoise au secours des naissances – Rebecca Bergeron (6h)
- Atelier sommeil du nourrisson de la naissance jusqu’à 18 mois – Vanessa Bonin
- Introduction à la Naturopathie – L’Académie périnatale – Nicole Ouellette
- Accueillir sereinement le deuil périnatal – L’Académie périnatale – Annie Eve Gratton et Thaïs Sander
- Circonstances, complications et accompagnements particuliers – L’Académie périnatale – Mylène Lapierre
- La relation d’aide dans l’accompagnement – L’Académie périnatale – Annick Bourbonnais
- La communication autour de la naissance et de la périnatalité – L’Académie périnatale – Ingrid Bayot (14 h)
- Entreprenariat ; la boîte à outils de l’accompagnante – L’Académie périnatale – Nathalie Poirier (30 h)
- Monitrice de portage et conseillère peau à peau – Institut national du portage des enfants – Amélie Longpré (52 h)
- L’aromathérapie en périnatalité – L’Académie périnatale – Nicole Ouellette ND.A (12 h)
- Soins aux enfants – L’Académie périnatale – Marilène Perreault pour Le Capucin (30 h)
- Anatomie et physiologie de la femme et de la femme enceinte – L’Académie périnatale – Audrey Limoges (60 h)
- Le post-partum, un quatrième trimestre de grossesse? – L’Académie périnatale – Ingrid Bayot (14 h)
- Situations particulières et problèmes d’allaitement – Ingrid Bayot (60 h)
- Approche globale « Parentalité, périnatalité, allaitement » – Ingrid Bayot (100 h)
- Physiologie du cerveau de la femme et physiologie de l’accouchement – L’Académie périnatale – Diane Bolduc-Boutin (60 h)
- Bien-être et grossesse – L’Académie périnatale – Diane Bolduc-Boutin
- Accompagnement à la naissance – L’Académie périnatale – Diane Bolduc-Boutin (260 h)
- Alimentation saine – L’Académie périnatale – Nicole Ouellette (60 h)
Hatha yoga
Membre de la Fédération francophone de yoga
- Instructeur en méditation – F.F.Y. Centre Kaivalya – Chantal Turgeon (45h)
- Médecine ayurvédique 201 – FMIC – Chantal Turgeon (100 h)
- Médecine ayurvédique, introduction – FMIC – Chantal Turgeon (50 h)
- Professeur d’Hatha yoga – F.F.Y. Centre Kaivalya – Chantal Turgeon (300 h)
- Nature cyclique, atelier – Ecole Ouitch – Josée-Anne Sarazin Côté
- Le périnée et les muscles profonds, atelier – Soham yoga – Marie-Hélène Tapin
- Yoga prénatal et postnatal avec bébé – F.F.Y. Soham yoga – Marie-Hélène Tapin (40 h)
- Yoga nidra – F.F.Y. Centre Kaivalya – Chantal Turgeon (30 h)
Autres informations pertinentes
- Co-propriétaire de l’entreprise Relevailles Laurentides Inc.
- Présidente d’un CA en périnatalité
- Certifiée Cardio-secours RCR, DEA et Coeur + AVC
- Membre formateur pour Nourri-Source Laurentides
- Expérience de travail comme Aide-natale à la Maison De Naissance Du Boisé
- Certificat en Gestion des ressources humaines – UQAM
- DEC en Arts et lettres (communications) – Collège Montmorency
