Douce grossesse
TON accompagnement virtuel yoga & maternité
La création du programme Douce grossesse, m’est venue suite à la naissance prématurée de ma fille et de mon expérience personnelle en maternité, mais également suite aux discussions et échanges que j’ai eu avec mes clientes en yoga prénatal. Lorsque nous sommes enceintes, nous prenons soin de préparer tout ce qui est externe à nous, chambre du bébé, délégation au travail, préparation prénatale (connaissances) et même entreprendre des rénovations de notre nid douillet! Ces facteurs externes nous causent souvent du stress, des interrogations et de la fatigue avant même d’avoir accouché!
Pourtant, savais-tu que pour favoriser un accouchement physiologique, on suggère plutôt de faire place à la libération d’hormones comme l’ocytocine (hormone de l’amour), plutôt que celles comme le cortisol (liées au stress)? J’avais envie que les femmes puissent vivre leur grossesse plus sereinement, tout en y intégrant des actions bien-être dans leur quotidien. Inspirée du mode de vie du Hatha yoga, ainsi que de mes connaissances en périnatalité, j’ai créé pour toi, du contenu adapté pour ta grossesse, des postures faciles à pratiquer et une plateforme accessible en tout temps (avec une connexion internet)
Un accompagnement virtuel et en proximité avec une doula!
Tu as l’option de parcourir la plateforme à ton rythme, peu importe où tu te trouves et au bon moment pour toi! J’avais à coeur de créer un accompagnement en proximité avec mes clientes, afin qu’elles me posent leurs questions maternité. Tu bénéficies donc d’un accompagnement en toute liberté, avec une accompagnante à la naissance (doula) à consulter lorsque tu en ressens le besoin.
C’est un bonheur pour moi de t’accueillir dans mon tout premier accompagnement en ligne, Douce grossesse!
Ton accompagnante, Annik Xx
Naturopathe en périnatalité et professeur de yoga
Douce grossesse est pour toi si…
Ce qui est inclus dans ton abonnement Douce grossesse:
Mes collaboratrices
Sarah Normandin
Nutritionniste, conférencière et fondatrice du podcast ''Le maudit poids''
Karoline Lachaine
Doula postnatale et formatrice, Fondatrice de Relevailles Laurentides
Catherine Lafrance-Raymond
Physiothérapeute spécialisée en rééducation périnéale
Ariel Gendron
Kinésiologue formée en périnatalité
Joannie Panneton
Caroline Michel
Doula spécialisée dans l'accompagnement à l'AVAC et césarienne plus humaine
Marie-Noël Richer
Doula spécialisée dans l'accompagnement en grossesses gémellaires
À venir dans les prochaines semaines :
Questions fréquemment posées
Témoignages
Annik combine dans sa pratique des notions de périnatalité, accompagnement, visualisation, respiration et yoga. Je trouve que c’est un super combo! Ce qui m’avait manqué de mon premier accompagnement. Le manque d’aspect humain. Le focus était à 100% sur la théorie. Un livre à lire, etc… L’accouchement n’est pas seulement théorique, mais aussi très émotionnel et spirituel, selon mon opinion.
Annik est toujours calme, de bonne humeur, à l’écoute, dans le respect et dans l’accueil. Elle est bien préparée, mais laisse aussi le cours de la discussion aller et je ne me sens jamais pressée, ni contrainte de faire quoique ce soit. C’est toujours un plaisir pour moi, un beau moment d’arrêt, de ressourcement et de belle énergie 100% focus sur ce beau bébé #2 qui s’en vient. Je suis reconnaissante pour ce beau soutien. Merci!
Merci beaucoup pour la séance, je suis vraiment contente! Je me sens bien et j’ai beaucoup aimé ton style et ta pratique. Merci pour ta disponibilité, je ne me suis pas sentie pressée, ni stressée par le temps.
J’ai adoré ma session de yoga avec Annik! Son programme était sur mesure avec mes besoins, Tu as su respecter mon rythme, mon nouveau corps de maman. Merci infiniment!
