Accompagnement de la femme & périnatalité
Fertilité, grossesse & maternité
Chaque étape de la vie d’une femme apporte son lot de changements, de défis et de transformations.
Je t’accompagne avec une approche humaine, globale et personnalisée afin de soutenir ton bien-être physique, émotionnel et hormonal, de la préconception à la maternité, et bien au-delà.
Que tu souhaites préparer une grossesse, vivre ta maternité en confiance, retrouver ton équilibre après la naissance ou simplement prendre soin de ta santé féminine, tu trouveras ici un accompagnement adapté à tes besoins.
Fertilité & préconception
Préparer ton corps et ton esprit à accueillir la vie
Cet accompagnement s’adresse aux femmes qui souhaitent optimiser leur santé avant une grossesse ou mieux comprendre leur cycle menstruel.
Je peux t’accompagner pour:
- Mieux comprendre et observer ton cycle menstruel
- Adopter des habitudes de vie favorables à la fertilité
- Préparer ton corps et ton esprit à une future grossesse
- Recevoir du soutien dans ton parcours de préconception
Grossesse et naissance
Vivre ta grossesse et ton accouchement avec confiance
Chaque grossesse est unique. Mon rôle en tant que doula (aussi appelé accompagnante à la naissance) est de t’informer, de te soutenir et de t’accompagner afin que tu puisses faire des choix éclairés et vivre cette période avec davantage de sérénité.
Je peux t’accompagner pour:
- Cours prénataux privés. Des rencontres adaptées à ta réalité pour te préparer concrètement à l’accouchement et à l’arrivée de bébé.
- Yoga prénatal. Des séances personnalisées favorisant la mobilité, la détente, la respiration et la connexion avec ton bébé.
- Accompagnement à la naissance. Un soutien personnalisé pendant la grossesse, le travail et la naissance.
- Soutien postnatal. Accompagnement dans les premiers jours avec bébé; soutien à l’allaitement, peau-à-peau et portage.
Santé féminine & transitions de vie
Prendre soin de toi à chaque étape
La vie d’une femme est ponctuée de nombreuses transitions: désir d’enfant, maternité, postpartum, retour à soi, changements hormonaux et quête d’équilibre.
Je t’offre un accompagnement bienveillant et personnalisé pour t’aider à mieux comprendre ton corps, soutenir ton bien-être et traverser ces étapes avec confiance.
Comment se déroule une consultation?
Chaque accompagnement débute par un portrait global de ta situation. Ensemble, nous explorons tes habitudes de vie afin de mieux comprendre ce qui peut influencer ton bien-être.
Nous abordons notamment:
- Le sommeil
- L’alimentation
- Le mouvement
- La gestion du stress et le système nerveux
- Ton cycle hormonal, selon ta réalité
- Tout autre facteur pouvant influencer ton bien-être.
Ensemble, nous déterminerons les priorités afin de mettre en place des changements simples, réalistes et adaptés à ton quotidien.
À la suite de cette rencontre, tu seras en mesure de:
- Mieux comprendre ce qui influence ton bien-être.
- Savoir sur quelles habitudes de vie te concentrer.
- Découvrir des outils et des stratégies concrètes à intégrer progressivement à ton quotidien.
- Avoir un plan d’action personnalisé pour avancer à ton rythme.
Une approche centrée sur toi
Mon accompagnement repose sur:
- l’écoute et la bienveillance;
- le respect de ton rythme et de tes choix;
- une vision globale de la santé féminine;
- le mouvement et la respiration comme outil de bien-être;
- un soutien continu durant les grandes transitions de la vie.
Quels sont les bienfaits de l’accompagnement à la naissance?
Mes forfaits
| Accompagnement complet |
|---|
| 3 cours prénataux + ton abonnement Douce grossesse + 1 rencontre prénatale à domicile + période de garde + présence à l’accouchement + 1 rencontre postnatale à domicile (incluant Thalasso bébé) + documentation et soutien par téléphone et textos |
| 2289,99 $+tx. |
| Accompagnement à l’accouchement |
|---|
| 1 rencontre prénatale à domicile + ton abonnement Douce grossesse + période de garde + présence à l’accouchement + documentation et soutien par téléphone et textos |
| 1499,99 $+tx. |
À la carte
| Ateliers et cours privés | |
|---|---|
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Un cours prénatal personnalisé virtuel (2h). Idéal si tu as déjà suivi des cours prénataux (par exemple, lors d’une grossesse précédente) et que tu aimerais faire une révision de certains sujets. En bonus, ton accès à VIE à la plateforme Douce grossesse! |
199,99 $+tx |
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Forfait 3 cours prénataux, à domicile ou virtuels. Parfait pour l’arrivée d’un premier bébé! En bonus, ton accès à VIE à la plateforme Douce grossesse! |
540,00$ + tx. |
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Accompagnement en santé féminine (1h). |
129,99$ +tx |
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Cours de yoga prénatal, privés, à domicile (1h). Pour des séances, dans le confort de ton foyer, sans déplacement, adaptées à tes besoins et ton rythme. Pour ton bien-être mental et physique ainsi que pour préparer ton corps pour ton enfantement et te connecter avec bébé. En bonus, ton accès à VIE à la plateforme Douce grossesse! |
3 cours: 299,99$ + tx. ou 6 cours: 570,00$ + tx.
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Atelier d’initiation au portage physiologique d’un nouveau-né à domicile (1,5h). Bénéfices, principes de sécurité et découverte de différentes écharpes/portes-bébé. |
149,99$ + tx. |
Reçus en Naturopathie disponibles.
Des frais de déplacement de 0,73$/km+ tx, pour une distance de plus de 20 km à partir du Domaine vert-sud, à Mirabel.
Possibilité de prendre une entente de paiement pour les cours prénataux et les forfaits d’accompagnement.
