{"id":3005,"date":"2023-04-27T17:38:39","date_gmt":"2023-04-27T17:38:39","guid":{"rendered":"https:\/\/sensationyoga.ca\/wp\/?page_id=3005"},"modified":"2026-06-05T20:33:58","modified_gmt":"2026-06-05T20:33:58","slug":"mon-cheminement-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sensationyoga.ca\/wp\/mon-cheminement-2\/","title":{"rendered":"Mon cheminement"},"content":{"rendered":"

Mon cheminement<\/h1><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Voici mon histoire<\/p><\/h2><\/div>

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Au d\u00e9part, je me suis inscrite \u00e0 la formation de 300 h d\u2019Hatha yoga pour continuer le cheminement personnel que j\u2019ai d\u00e9but\u00e9 dans la vingtaine. D\u00e8s la premi\u00e8re journ\u00e9e de ma formation, j\u2019ai su que le mode de vie yogique \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 en moi et que je d\u00e9sirais d\u00e9finitivement l\u2019inclure avec une plus grande importance dans mon quotidien!<\/span><\/p>\n

\u00c9tant de nature anxieuse, le yoga m\u2019a attir\u00e9e par ses m\u00e9thodes de respiration (pranayamas), mais aussi par ses postures (asanas) et ses m\u00e9ditations. Au cour de mon cheminement, je me suis vite aper\u00e7u que tout un \u00e9ventail de sp\u00e9cialisations s\u2019offrait \u00e0 moi. J\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de me sp\u00e9cialiser en d\u00e9tente et gestion du stress. Ma soif d\u2019apprendre et mon d\u00e9sir de maintenir un mode de vie sain ont donc \u00e9t\u00e9 combl\u00e9s. Je suis convaincue qu\u2019une vie \u00e9quilibr\u00e9e augmente consid\u00e9rablement notre qualit\u00e9 de vie, mais aussi notre sant\u00e9 physique et mentale.<\/span><\/p>\n<\/div>

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Durant ma formation d\u2019Hatha yoga, la vie m\u2019a offert le plus beau cadeau qui soit : celui de devenir maman! La maternit\u00e9 m\u2019a permis de d\u00e9couvrir une autre passion dont je ne me serais jamais dout\u00e9\u2026 Accompagner les femmes (les couples) durant la grossesse, l\u2019accouchement et le quatri\u00e8me trimestre.<\/span><\/p>\n<\/div>

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Apr\u00e8s la naissance pr\u00e9matur\u00e9e de notre fille, j\u2019ai ressenti un \u00e9norme vide, mais aussi le besoin d\u2019aider les autres parents et de donner au suivant\u2026 Je me suis rendu compte que la pr\u00e9paration postnatale est tr\u00e8s importante et pourtant sous-estim\u00e9e! Je me suis dit que ce que nous avons v\u00e9cu durant notre s\u00e9jour \u00e0 l\u2019h\u00f4pital devait me servir dans l\u2019avenir. J\u2019ai donc d\u00e9cid\u00e9 de d\u00e9velopper mes connaissances en p\u00e9rinatalit\u00e9. Ce sentiment \u00e9tait si fort en moi que j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 d\u2019en faire un projet de vie!<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

Durant ma grossesse, j\u2019ai eu la chance d\u2019avoir les bons conseils d\u2019une doula que j\u2019ai consult\u00e9e peu de temps avant l\u2019arriv\u00e9e de b\u00e9b\u00e9 mais, pour \u00eatre honn\u00eate, j\u2019ai n\u00e9glig\u00e9 ma pr\u00e9paration pr\u00e9 et postnatale. Je sais donc \u00e0 quel point une bonne pr\u00e9paration est b\u00e9n\u00e9fique afin de nous enlever un poids sur les \u00e9paules en tant que nouvelle maman et aussi en tant que couple. C\u2019est pourquoi Sensation yoga s\u2019est transform\u00e9 en Sensation yoga & doula, pour accueillir b\u00e9b\u00e9 avec plus de douceur\u2026<\/span><\/p>\n<\/div>

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Mes formations<\/h1><\/div>

Voici quelques formations pertinentes que j’ai suivies afin de comprendre et de mieux suivre ma client\u00e8le.<\/p>\n

Toujours dans le but de mieux te <\/i>servir et de d\u00e9velopper les services que je te propose, je suis toujours \u00e0 la recherche de nouvelles connaissances et nouvelles formations.<\/p>\n

Annik Lachance<\/strong><\/p>\n

Naturopathe, membre de l\u2019Association des naturopathes professionnels du Qu\u00e9bec (ANPQ)<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

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P\u00e9rinatalit\u00e9 et sant\u00e9 naturelle de la femme<\/h2><\/h2><\/div>

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