Créer une ambiance parfaite pour ta pratique!

2024-02-13T20:12:47+00:00

Aujourd'hui j'avais envie de t'offrir quelques pistes afin de créer l'ambiance parfaite pour toi, autant pour ta pratique de yoga que pour tes moments cocooning maternité! Pour favoriser un enfantement physiologique, on prône la libération [...]

Créer une ambiance parfaite pour ta pratique!2024-02-13T20:12:47+00:00

L’ocytocine, bien au-delà de la maternité!

2023-10-08T20:36:08+00:00

Connais-tu l’ocytocine? Elle est aussi appelée « hormone de l’amour » ou « hormone du bonheur ». La première fois que j’en ai entendu parler, c’était dans un contexte de périnatalité. Pourtant, l’ocytocine va bien [...]

L’ocytocine, bien au-delà de la maternité!2023-10-08T20:36:08+00:00

Yoga pour les sportifs

2023-05-06T01:09:55+00:00

Plus jeune, j’ai fait du patinage artistique pendant 10 ans. Dix belles années de bonheur, de dépassement de soi, mais aussi de gros stress et de douleurs musculaires. En pratique, j’avais un certain talent [...]

Yoga pour les sportifs2023-05-06T01:09:55+00:00

Vivre avec l’anxiété

2023-05-06T01:17:37+00:00

L’anxiété est un sujet important à aborder selon moi, car j’ai longtemps souffert d'anxiété généralisée avant de trouver ce que j'avais, de consulter une psychothérapeute et d’être médicamentée pour m’en sortir. Je trouve pertinent [...]

Vivre avec l’anxiété2023-05-06T01:17:37+00:00

Vivre en cohérence

2023-05-06T01:19:27+00:00

Lorsque nous sommes de jeunes enfants, nous vivons spontanément, sans nous soucier de ce que les autres pensent. Nous sommes purs et libres. Notre mental n’est pas encore agité et nous sommes libres de [...]

Vivre en cohérence2023-05-06T01:19:27+00:00

Le yoga et la gestion du stress

2023-05-06T01:29:38+00:00

Qu'est-ce que le stress? Le stress est un état qui débalance l'équilibre du corps et qui est ressenti comme étant menaçant pour l'être humain. Certaines conditions psychologiques peuvent accroître l'apparition de stress chez une [...]

Le yoga et la gestion du stress2023-05-06T01:29:38+00:00

Yoga et maternité

2023-05-01T15:21:53+00:00

Depuis le début de ma grossesse, je m'étonne jour après jour de constater à quel point cette expérience de vie est très différente pour chacune d'entre nous. Avant d'être enceinte, je mettais toutes les futures [...]

Yoga et maternité2023-05-01T15:21:53+00:00

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