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  • Maternité,  Périnatalité

    Trouver sa place

    En tant que femme, nous avons plusieurs chapeaux à porter, plusieurs rôles à jouer et plusieurs émotions à mettre sur notre visage, trop souvent fatigué. Se concentrer sur le positif, se choisir, trouver notre intention, trouver notre place. Croire que tout est possible, ne jamais douter de soi, conserver le calme, la paix et se respecter…C’est presque un emploi à temps plein que de tout faire ça! Parmi les changements de couches, les routines du dodo, les séances d’écoute active, les préparations de toutes sortes, il y a une femme. Mais où est-elle? Rôle de la mère et celui de la femme Être maman est sans aucun doute la plus…

  • Maternité,  Périnatalité

    Les émotions chez les enfants

    Mon enfant, comment je peux t’aider? Pleurs, crises, tempêtes émotionnelles… cela fait partie de votre quotidien? Wow, c’est parfois intense, n’est-ce pas? Toute cette énergie qui émane de nos enfants. On a tous vécu ce genre d’expérience, soit en sortie ou à la maison. Ça peut durer des heures et totalement épuiser les membres de la maisonnée. Que ce soit suite à un refus ou tout simplement un changement de routine. Les enfants deviennent de véritables tsunamis. Il vous arrive de ressentir de la culpabilité et de l’impuissance face aux désorganisations de vos petits… Un passage souhaitable Eh bien, c’est encourageant et réconfortant de savoir que cette étape est tout…

  • Yoga

    Si on méditait en famille?

    Assis en lotus, étendu sur le dos ou en contemplant la nature… La méditation est un si beau moyen de se centrer sur soi. De prendre conscience de son corps et de libérer le mental. Et pourquoi pas le faire en famille? Depuis longtemps, la méditation, sous toutes ses formes, fait partie de ma vie. Lorsque j’étais jeune, je me souviens qu’avec ma mère, on s’assoyait en lotus pour prendre de bonnes respirations et s’envelopper de lumière…elle était pas mal avant-gardiste ma mère. Pour que nos journées se passent dans la joie, on s’habillait avec des couleurs bien précises, question de suivre un calendrier spécial. Ma mère nous disait que…

  • Maternité,  Périnatalité

    Se laisser du temps pour devenir parent

    Je t’ai tant désiré, tant attendu, j’ai tant préparé ton arrivée. Dès que j’ai vu apparaitre les deux petites lignes sur le test de grossesse, je t’ai aimé. 9 mois, 40 semaines à ressentir la vie se former, grandir, se mouvoir en moi. Chaque coup que je ressentais venant de toi me donnait l’impression d’être vivante de l’intérieur. Je crois que c’est ça, l’amour maternel… Juin 2006, te voilà  en chair et en os. Nous avons vécu un accouchement très difficile, bourré de substances chimiques qui m’ont donné l’impression qu’il y avait un fossé entre toi et moi. Blotti dans tes couvertures, je te regardais comme si tu étais un…

  • Maternité,  Périnatalité

    Faire un beau dodo

    Ce sujet en est un très délicat… le sommeil chez les enfants. « L’heure du coucher est difficile, il ne fait pas ses nuits, il se réveille tout le temps… » Ce sont là des phrases que plusieurs parents ont dites dans leur vie. Il est vrai que le sommeil chez l’enfant est d’actualité depuis plusieurs années. Il nous fait pousser des cernes sous les yeux, tire nos traits, avale tout cru notre patience… Mais lorsqu’on comprend que le sommeil s’apprend, et bien le stress diminue grandement. On souhaite tous le meilleur pour nos enfants. La santé, le bonheur et qu’ils dorment. Pour ce faire, il est important de mettre…

  • Maternité,  Périnatalité

    L’importance et la beauté du peau à peau…

    Le peau à peau… Cette étape si importante pour le lien d’attachement entre le parent et le nouveau-né. Je l’ai pleuré, je me suis sentie coupable, j’étais fâchée. Malheureusement, je n’ai pas pu vivre ce moment si privilégié avec mon bébé. Son odeur, sa peau, son énergie, je n’ai pas eu accès à tout ça. La vie en a décidé autrement. Tout ce dont je me souviens, c’est qu’il m’a tété le nez quelques secondes et que rapidement, l’équipe médicale est partie avec lui, je ne sais pas trop où… MAIS, j’ai appris il n’y a pas si longtemps, que mon mari a pu prendre notre fils quelques minutes dans…